Почему псилиум в капсулах не работает?

8 сентября 2026 г.

Сегодня мы поговорим с вами про псилиум в капсулах.
Очень многие, кто принимает псилиум регулярно сталкиваются с тем, что псилиум на вкус не очень приятный, его тяжело пить. И многие спрашивают, можно ли его принимать в капсулах? Капсулы вроде проглотил, запил водичкой и все хорошо.

Но давайте с вами разберемся, какие подводные камни нас ждут при приеме псилиума в капсулах.
В капсулах псилиум находится в сухом виде. Если у человека жидкий стул, то эта форма подойдет. Раскрывается капсула, псилиум выходит, и для того, чтобы начать работать ему нужна влага. Если в кишечнике лишняя влага при жидком стуле, он ее подберет и сформирует мягкие каловые массы. Но если у вас запор, может получиться, что псилиум выйдет, а жидкости ему не хватит, и это приведет к обратному эффекту. Стул уплотнится, а это не тот эффект, которого вы ожидаете. Поэтому капсулы псилиума требуют большого количества жидкости при запивании, чтобы, когда капсула раскрылась, псилиуму хватило жидкости. Это важный момент.

И второй момент, с которым тоже очень часто сталкиваются. Люди пьют псилиум в капсулах, а эффекта нет.
Здесь речь идет о суточной потребности. Если мы говорим о том, сколько нужно псилиума, для того чтобы кишечник начал работать, то для детей – это 3-5 грамм в сутки, для взрослых 5-10 грамм в сутки. То есть мы меряем количество псилиума граммами. Псилиум довольно легкий, и соответственно по объему 3-5 грамм это не мало. Чайная ложка с горкой — это примерно и есть 3-5 грамм псилиума. А в капсуле помещается гораздо меньше, чем чайная ложка. Смотрите состав, в капсулах количество псилиума измеряется миллиграммами. И чтобы выпить необходимый минимум 5 грамм в сутки, при том, что в капсуле будет содержаться в среднем 500 миллиграмм, вам нужно 10 капсул в день проглатывать и запивать их огромным количеством воды, для того чтобы они разбухли, раскрылись и псилиуму хватило жидкости. Это может быть не менее сложно, чем выпить псилиум разведенный в воде, кефире или чем-то еще.
Чтобы псилиум в капсулах начал работать, нужно соблюсти эти два условия.

Посмотрите сколько миллиграмм содержится в капсуле, переведите в граммы и запейте это все большим количеством воды. Это буд ет ваша суточная потребность и псилиум будет работать.

Чтобы было проще употреблять псилиум, я разработала свой батончик «Полезные Вкусняшки Доктор Ирина Ромадова». В одном батончике содержится одна ложка псилиума. И это псилиум уже размоченный и не требует большого количества жидкости. Плюс по мимо псилиума в батончике содержится фруктовая паста, мелкорубленная курага, сухофрукты, пребиотик инулин и витаминный комплекс. Что дополнительно дает эффект по стабилизации желудочно-кишечного тракта, нормализует вашу микрофлору. На дистанции регулярного приема от трех недель и более будет появляться эффект по нормализации холестерина в крови, сахара в крови и функциональному налаживанию работы желудочно-кишечного тракта.

Употребляя один-два батончика в день, вы получаете хороший эффект по нормализации вашего желудочно-кишечного тракта, стабилизации стула и регулярные походы в туалет.

Важно только понимать, что клетчатка работает не быстро, она требует регулярного длительного приема, для того чтобы она начала хорошо работать.